Mit smovey kannst Du Dich in jeder Umgebung mobilisieren, kräfitigen und entspannen.
Egal ob indoor | outdoor | aqua!
Ich biete folgende smoveyWORKOUTS in Friedberg an:
Bei einem WALK können smovey-Ringe gegen eine Gebühr von 2 Euro ausgeliehen bzw. käuflich für 99,90 Euro (inkl. DVD und Übungen) erworben werden. Auch die smovey POWER-Ringe (schwarz oder grün) können ab sofort bei mir gekauft werden.
Voraussetzung: keine
Grundregeln:
Ich selbst habe die smovey-Ringe bereits vor vier Jahren für mich entdeckt. Immer wieder litt ich an Migräne und starken Verspannungen im Nacken. Durch die Vibrationsringe wurden meine Beschwerden immer besser und heute habe ich gar keine Probleme mehr. Auch der Rücken ist gestärkt worden und auch meine Oberarme sind wieder kräftig geworden. Denn mit den smoveys geht man in die Tiefenmuskulatur.
Meine Begeisterung führte dazu, dass ich im Herbst 2015 die Ausbildung zum smoveyCOACH an der Augsburger Universität (Sportfakultät) gemacht habe. Seit Januar 2016 gebe ich einmal pro Woche eine Indoor-Stunde beim TSV Friedberg und ein Jahr später starteten meine Outdoor- und Indoorkurse bei der VHS Aichach-Friedberg.
Mich freut es, meine Leidenschaft auch an andere Menschen weiterzugeben und ganz besonders freut mich das Strahlen in den Augen meiner Kursteilnehmer nach erfolgreichem Training. Die Stunden sind für jedes Alter geeignet. Zuerst wärmen wir uns auf, dann machen wir Ausdauertraining, danach Kräftigung und zum Schluss Streching und eine schöne Entspannung! Ich freue mich auf viele neue Gesichter in meinen Kursen.
Eure Sabine
smovey ist eine Erfindung von Johann Salzwimmer, der mit 50 Jahren an Parkinson erkrankte. Die Fitnessgeräte werden in Österreich in einer Integrationswerkstatt in Wels produziert. In den zwei grünen Bügeln laufen je 4 Metallkugeln, die in der Bewegung eine Vibration von 60 Hertz erzeugen.
Die grünen Ringe werden als das kleinste Fitnessstudio der Welt bezeichnet. Schnell ist man fasziniert von diesem Fitnessgerät, mit dem unter anderem die Ausdauer trainiert und die Muskeln gekräftigt werden. Auch in Augsburg und Umgebung gibt es Indoor-Kurse und Outdoor-Walks mit den smoveys. Sie stehen für Spaß an der Bewegung - swing, move and smile.
Ganz einfach und effektiv fit bleiben, Muskeln und Gewebe stimulieren und zusätzlich noch die Handreflexzonen massieren – all diese Effekte lassen sich mit dem neuen Fitnessgerät erzielen. Dabei spielen das Alter oder der Trainingszustand keine Rolle. Praktisch jeder – von der Hausfrau, dem Manager, dem Kind bis zum Senior - kann mit den „grünen Ringen“ ein ganz neues Körpergefühl entwickeln.
Ein smovey ist ein so genanntes Schwingringsystem bestehend aus einem Spiralschlauch aus grünem Kunststoff mit vier darin frei laufenden Stahlkugeln und einem mit Dämpfungselementen versehenen Griffsystem. Erfunden wurde es von dem Österreicher Johann Salzwimmer, einem früheren Profi-Tennislehrer, der vor 20 Jahren im Alter von erst 50 Jahren an Parkinson erkrankt ist. Das Schwingen mit diesem Gerät erzielt durch die wirkende Schwungmasse von bis zu fünf Kilo positive Effekte in den Bereichen Kräftigung, Ausdauer, Mobilisierung, Koordination und Fettstoffwechsel. Den Schwierigkeitsgrad kann man je nach Intensität der Schwingung selbst bestimmen.
smoveyCOACH
Sabine Roth
Mobil: 49 (0) 821 / 58979978
E-Mail: info@roth-pr.de
Eine Schnupperstunde ist kostenlos, danach Bezahlung pro Stunde bzw. mit Zehnerkarten. Es ist auch ein Einzeltraining möglich.
smovey-Ringe können gegen eine Gebühr von 2 Euro ausgeliehen bzw. käuflich für 99,90 Euro (inkl. DVD und Übungen) bei mir gegen Barzahlung erworben werden. Freue mich über Ihre Anfrage.
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